Améliorer sa mémoire

Développement personnel - Communication DCT 110

Objectifs

Objectifs opérationnels

Développer de nouvelles stratégies pour rendre sa mémoire plus performante et plus fiable

Objectifs pédagogiques

Comprendre le fonctionnement de son cerveau et les processus de mémorisation pour augmenter sa productivité

Identifier les diverses facettes de sa mémoire

Appliquer des méthodes efficaces de concentration et de mémorisation pour être plus efficace professionnellement

A qui s'adresse cette formation ?

Statut :

Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé

Public :

Toute personne qui a besoin de stocker des informations intellectuelles et de les restituer rapidement

Pré-requis :

La formation ne nécessite aucun pré-requis

Contenu de la formation

AUTO-DIAGNOSTIC : REPÉRER SES FONCTIONNEMENTS MNESIQUES 

Identifier ses habitudes de mémorisation

Diagnostiquer ses points forts et ses comportements d´inefficacité

 

CONNAÎTRE LES PROCESSUS MENTAUX DE LA MÉMORISATION

Connaître les conceptions modernes relatives au fonctionnement du cerveau

Situer l´acte de mémoire dans les notions de temps et de réalité

Identifier les différentes facettes de sa mémoire

Repérer les facteurs qui inhibent la mémoire

Appliquer les règles d´or d´une bonne mémoire

 

S'ENTRAINER A PRATIQUER LES TECHNIQUES DE MÉMORISATION

Modifier ses habitudes intellectuelles

Apprendre à se servir de ses différentes mémoires

Utiliser son intelligence émotionnelle

Se créer ses propres repères mnémotechniques

Méthodes pédagogiques et certifications

Méthodes pédagogiques

Partage d’expériences
Exercices de découverte et analyse
Exercices pratiques d’approfondissement
Jeux de rôles
Tests et autodiagnostics
Apport théorique
Travail / livret intersession selon les cas

Modalités d'évaluations

QCM ou Mise en situation

Certifications

Attestation de stage