Améliorer sa mémoire
Objectifs
Objectifs opérationnels
Développer de nouvelles stratégies pour rendre sa mémoire plus performante et plus fiable
Objectifs pédagogiques
Comprendre le fonctionnement de son cerveau et les processus de mémorisation pour augmenter sa productivité
Identifier les diverses facettes de sa mémoire
Appliquer des méthodes efficaces de concentration et de mémorisation pour être plus efficace professionnellement
A qui s'adresse cette formation ?
Statut :
Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé
Public :
Toute personne qui a besoin de stocker des informations intellectuelles et de les restituer rapidement
Pré-requis :
La formation ne nécessite aucun pré-requis
Contenu de la formation
AUTO-DIAGNOSTIC : REPÉRER SES FONCTIONNEMENTS MNESIQUES
Identifier ses habitudes de mémorisation
Diagnostiquer ses points forts et ses comportements d´inefficacité
CONNAÎTRE LES PROCESSUS MENTAUX DE LA MÉMORISATION
Connaître les conceptions modernes relatives au fonctionnement du cerveau
Situer l´acte de mémoire dans les notions de temps et de réalité
Identifier les différentes facettes de sa mémoire
Repérer les facteurs qui inhibent la mémoire
Appliquer les règles d´or d´une bonne mémoire
S'ENTRAINER A PRATIQUER LES TECHNIQUES DE MÉMORISATION
Modifier ses habitudes intellectuelles
Apprendre à se servir de ses différentes mémoires
Utiliser son intelligence émotionnelle
Se créer ses propres repères mnémotechniques
Méthodes pédagogiques et certifications
Partage d’expériences
Exercices de découverte et analyse
Exercices pratiques d’approfondissement
Jeux de rôles
Tests et autodiagnostics
Apport théorique
Travail / livret intersession selon les cas
Modalités d'évaluations
QCM ou Mise en situation
Certifications
Attestation de stage