Déveloper la confiance et l'estime de soi
Objectifs
Objectifs opérationnels
Prendre confiance en soi et s'estimer
Ignorer ses préjugés et surmonter ses craintes
Objectifs pédagogiques
Identifier ses blocages culturels et ses freins psychologiques pour mieux les surmonter
S’entraîner à résister aux préjugés en cassant les cercles vicieux
Assouplir ses règles de vie en agissant sur trois clés : soi, les autres, l’action
A qui s'adresse cette formation ?
Statut :
Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé
Public :
Tout public
Pré-requis :
La formation ne nécessite aucun pré-requis
Contenu de la formation
LES MéCANISMES DU MANQUE DE CONFIANCE
Les illusions de l´estime de soi
Le sentiment d´être frustré
La nécessité du changement (auto diagnostic)
LES PRéJUGéS à L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE
Mettre à jour ses préjugés
Casser les cercles vicieux
Etre à l´écoute des « petites voix » contraignantes
COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI
Apprendre à se connaître : vouloir être soi
Oser agir : de l´anxiété aux objectifs
Astuces pour agir en confiance
Créer les conditions de la confiance
Sortir de la crise de confiance
La confiance : un combat de tous les jours
La confiance : nouveau principe de management de soi
Méthodes pédagogiques et certifications
Partage d’expériences
Exercices de découverte et analyse
Exercices pratiques d’approfondissement
Jeux de rôles
Tests et autodiagnostics
Apport théorique
Travail / livret intersession selon les cas
Modalités d'évaluations
QCM ou Mise en situation
Certifications
Attestation de stage