Déveloper la confiance et l'estime de soi

Développement personnel - Communication DCT 180

Objectifs

Objectifs opérationnels

Prendre confiance en soi et s'estimer

Ignorer ses préjugés et surmonter ses craintes

Objectifs pédagogiques

Identifier ses blocages culturels et ses freins psychologiques pour mieux les surmonter
S’entraîner à résister aux préjugés en cassant les cercles vicieux
Assouplir ses règles de vie en agissant sur trois clés : soi, les autres, l’action

A qui s'adresse cette formation ?

Statut :

Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé

Public :

Tout public

Pré-requis :

La formation ne nécessite aucun pré-requis

Contenu de la formation

LES MECANISMES DU MANQUE DE CONFIANCE

Les illusions de l´estime de soi

Le sentiment d´être frustré

La nécessité du changement (auto diagnostic)

 

LES PREJUGES A L'ORIGINE DU MANQUE DE CONFIANCE

Mettre à jour ses préjugés

Casser les cercles vicieux

Etre à l´écoute des « petites voix » contraignantes

 

COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI

Apprendre à se connaître : vouloir être soi

Oser agir : de l´anxiété aux objectifs

Astuces pour agir en confiance

 

Créer les conditions de la confiance

Sortir de la crise de confiance

La confiance : un combat de tous les jours

La confiance : nouveau principe de management de soi

Méthodes pédagogiques et certifications

Méthodes pédagogiques

Partage d’expériences
Exercices de découverte et analyse
Exercices pratiques d’approfondissement
Jeux de rôles
Tests et autodiagnostics
Apport théorique
Travail / livret intersession selon les cas

Modalités d'évaluations

QCM ou Mise en situation

Certifications

Attestation de stage

Pour compléter votre formation