Savoir rebondir après un echec
Objectifs
Objectifs opérationnels
Analyser et démystifier son l’échec « pour mieux l’accepter »
Objectifs pédagogiques
Écouter ses émotions pour mieux les réguler
Travailler sa capacité à se renforcer et se solidifier après le choc
Renforcer l’estime, la confiance et l’affirmation de soi
Acquérir des réflexes pour réagir et rebondir
Réussir son changement professionnel
A qui s'adresse cette formation ?
Statut :
Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé
Public :
Toute personne ayant vécu un échec professionnel (licenciement, départ, bilan...)
Pré-requis :
La formation ne nécessite aucun pré-requis
Contenu de la formation
Analyser, évaluer et modifier son regard sur « son échec »
Définir l’échec
Analyser son échec
Faire la distinction entre les faits, les opinions et les sentiments
Reconnaître ses émotions
Tirer les enseignements de son échec
Accepter sans dramatiser sa défaite
Apprendre de ses erreurs
Connaître les différentes attitudes face à l’échec
Comprendre le processus du deuil lié à tout changement
Sortir des symptômes de son échec
Mobiliser sa dynamique relationnelle et construire son nouveau projet professionnel
S’interroger sur les coûts directs ou indirects à rester dans l’inaction
Mettre à jour ses préjugés et connaître « ses messages contraignants »
Sortir de sa zone de confort
Développer une vision positive et constructive
Préciser sa nouvelle identité professionnelle
Reconnaître ses valeurs fondamentales et ses besoins
Mieux gérer son hygiène de vie
Stimuler « son énergie renouvelable ».
Définir sa stratégie mentale de réussite
Poser des objectifs
Connaître les étapes de l’apprentissage permanent
Passer de l’intention à l’action dans son nouveau projet. Oser être soi et agir
Faire confiance en sa créativité, ses ressources et son potentiel
Oser agir avec le modèle GROW
Dépasser ses craintes, ses peurs de l’échec
S’installer dans une relation de confiance avec soi même et les autres
Prendre soin de sa motivation (motif+action) dans sa nouvelle dynamique professionnelle
Répondre aux objections, critiques ou propos déstabilisants
S’affirmer, oser dire non en respectant autrui
Exprimer sa reconnaissance
Comprendre l’impact de l’intelligence émotionnelle sur sa performance
Gérer son temps et son organisation pour faciliter la pérennité de son projet
Méthodes pédagogiques et certifications
Partage d’expériences
Exercices de découverte et analyse
Exercices pratiques d’approfondissement
Jeux de rôles
Tests et autodiagnostics
Apport théorique
Travail / livret intersession selon les cas
Certifications
Attestation de stage