Développer la confiance et l'estime de soi
Objectifs
Objectifs opérationnels
Prendre confiance en soi et s'estimer
Dépasser ses préjugés et surmonter ses craintes
Objectifs pédagogiques
Identifier ses blocages et ses freins psychologiques pour mieux les surmonter
S’entraîner à résister aux préjugés en cassant les cercles vicieux
Assouplir ses règles de vie en agissant sur soi pour changer son système
A qui s'adresse cette formation ?
Statut :
Cadre et agent de maîtrise, Demandeur d'emploi, Dirigeant, Employé
Public :
Tout public
Pré-requis :
La formation ne nécessite aucun pré-requis
Contenu de la formation
Les mécanismes du manque de confiance en soi
Différencier estime et confiance
Les sources de construction d’un individu
La construction de l’estime de soi adulte
La nécessité du changement (auto diagnostic)
Les préjugés à l’origine du manque de confiance
Mettre à jour ses préjugés
Etre à l´écoute des « petites voix » contraignantes
Casser les cercles vicieux
Choisir une action à mettre en place
Comment avoir confiance en soi
Apprendre à se connaître : vouloir être soi
Oser agir : de l´anxiété aux objectifs
Astuces pour agir en confiance
Créer les conditions de la confiance
Comprendre ses besoins et apprendre à s’affirmer
La confiance : un combat de tous les jours
La confiance : nouveau principe de management de soi
Méthodes pédagogiques et certifications
Mise en situation collective, en sous-groupe
Echanges d’expériences
Apports théoriques
Présentation dynamique et ludique des apports théoriques.
Modalités d'évaluations
QCM ou étude de cas/mise en situation
Certifications
Une attestation de stage est systématiquement remise à l'issue de la formation conformément aux dispositions réglementaires.