DCT05
Prendre confiance en soi et s'estimer Identifier ses blocages et ses freins psychologiques pour mieux les surmonter Les mécanismes du manque de confiance en soi Mise en situation collective, en sous-groupe QCM ou étude de cas/mise en situation Besançon 2024 : Belfort 2024 : Tout public La formation ne nécessite aucun pré-requis 3 jours, soit 21 heures Une attestation de stage est systématiquement remise à l'issue de la formation conformément aux dispositions réglementaires.
Ce que vous allez apprendre
Dépasser ses préjugés et surmonter ses craintes
Objectifs pédagogiques
S’entraîner à résister aux préjugés en cassant les cercles vicieux
Assouplir ses règles de vie en agissant sur soi pour changer son système
Programme
Différencier estime et confiance
Les sources de construction d’un individu
La construction de l’estime de soi adulte
La nécessité du changement (auto diagnostic)
Les préjugés à l’origine du manque de confiance
Mettre à jour ses préjugés
Etre à l´écoute des « petites voix » contraignantes
Casser les cercles vicieux
Choisir une action à mettre en place
Comment avoir confiance en soi
Apprendre à se connaître : vouloir être soi
Oser agir : de l´anxiété aux objectifs
Astuces pour agir en confiance
Créer les conditions de la confiance
Comprendre ses besoins et apprendre à s’affirmer
La confiance : un combat de tous les jours
La confiance : nouveau principe de management de soi
Méthodes pédagogiques
Echanges d’expériences
Apports théoriques
Présentation dynamique et ludique des apports théoriques.
Modalités d'évaluation
Prochaine(s) session(s) :
1re Session : 06/06, 13/06 et 17/062e Session : 02/12, 05/12 et 10/121re Session : 22/02, 07/03 et 28/032e Session : 10/10, 17/10 et 07/11
Public
Tarif
1350 €
Prérequis
Durée
Certifications
Intervenant :
L'intervenant a été selectionné dans le cadre d'un proccessus qualité spécifique. Il possède une expérience d'au moins 5 ans dans le domaine concerné, il a suivi une formation en lien avec la thématique qu'il enseigne et il est reconnu pour son expertise pédagogique.
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