DCT05
Prendre confiance en soi et s'estimer Identifier ses blocages et ses freins psychologiques pour mieux les surmonter S'entraîner à résister aux préjugés en cassant les cercles vicieux Assouplir ses règles de vie en agissant sur soi pour changer son système Les mécanismes du manque de confiance en soi Les préjugés à l'origine du manque de confiance Comment avoir confiance en soi Créer les conditions de la confiance Mise en situation collective, en sous-groupe Echanges d'expériences Apports théoriques Présentation dynamique et ludique des apports théoriques QCM ou étude de cas/mise en situation Besançon 2025 : 2026 : Belfort 2025 : 2026 : Tout public Tarif valable jusqu'au 31/12/2026 La formation ne nécessite aucun pré-requis 3 jours, soit 21h00 Une attestation de stage est systématiquement remise à l'issue de la formation conformément aux dispositions réglementaires.
Ce que vous allez apprendre
Dépasser ses préjugés et surmonter ses craintes
Objectifs pédagogiques
Programme
Différencier estime et confiance
Les sources de construction d'un individu
La construction de l'estime de soi adulte
La nécessité du changement (auto diagnostic)
Mettre à jour ses préjugés
Etre à l´écoute des « petites voix » contraignantes
Casser les cercles vicieux
Choisir une action à mettre en place
Apprendre à se connaître : vouloir être soi
Oser agir : de l´anxiété aux objectifs
Astuces pour agir en confiance
Comprendre ses besoins et apprendre à s'affirmer
La confiance : un combat de tous les jours
La confiance : nouveau principe de management de soi
Méthodes pédagogiques
Modalités d'évaluation
Prochaine(s) session(s) :
1re Session : 02/12, 09/12 et 15/121re Session : 02/06, 08/06 et 15/062e Session : 01/12, 07/12 et 14/121re Session : 16/121re Session : 01/06, 08/06 et 15/062e Session : 01/12, 08/12 et 15/12
Public
Tarif
1380 €
Prérequis
Durée
Certifications
Intervenant :
L'intervenant a été sélectionné dans le cadre d'un processus qualité spécifique. Il possède une expérience d'au moins 5 ans dans le domaine concerné, il a suivi une formation en lien avec la thématique qu'il enseigne et il est reconnu pour son expertise pédagogique.
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